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小诸葛减肥训练营有效果吗?为何容易复胖

发布日期:2019-11-11   

  减肥训练营和袖状胃手术都是这几年比较热门的非传统减肥方法,因为都能在短时间内让人减去大量多余的体重,所以常常被放在一起进行比较,那么究竟哪种方法更具有优势呢?

  减肥训练营采用全封闭半军事化的训练模式。以无氧+有氧运动为主,采取的运动方式很多都还有一定的趣味性,让人比较容易接受,比如游泳、跑步、体能训练、登山、真人CS等,有的还会组织队员进行减肥比赛,看哪些人在规定时间内可以减掉更多的体重。

  不过虽然这些项目都很常见,但强度却要高得多。减肥者在专人的监督下,饮食和运动都受到严格的控制,确保减肥者能在短时间内看到效果。

  但这样做的副作用也很明显,由于能量摄入和消耗极度不平衡,身体会主动降低基础新陈代谢率,而且会是永久性的。所以在从训练营出来之后,身体可能会以更快的速度反弹,变得比以前更胖。如前些年很火爆的减肥节目“超级减肥王”中的参赛选手,现在几乎都已经复胖。

  袖状胃手术是一种胃肠道手术,可以让肥胖症患者在一年之内减去60%~80%的多余体重,而且复胖率很低,据大量临床案例调查显示,袖状胃等相关手术的远期复胖率只有5%~10%,远低于传统的减肥方法。

  但和其他减肥方法不同的是,小诸葛,袖状胃切除术是一种外科手术,所以对主刀医生的要求会更高一些。一个优秀的主刀医生,不仅可以让手术进行的更加顺利,风险变得更低,同时还能确保手术的效果,让患者得到更好的治疗体验。

  不过,一个优秀的主刀医生需要有大量的手术经验来支持,目前国内虽然有不少医院都能开展袖状胃手术,但经验丰富的医疗机构还是太少,据统计,2018年国内完成袖状胃及相关手术的医疗机构只有5家。

  其实,减肥训练和其他减肥方法一样,都属于传统的减肥方法,如果能根据人体规律科学减肥,还是能够起到非常不错的减肥效果。但现在大部分减肥训练营为了短期效益,过度透支这学员的身体,虽然短期内减肥效果变得更好,但远期只会让他们变得更胖。

  相对而言,袖状胃手术减肥效果要更加稳定,但在选择医院和医生的时候,要经过详细的调查,确保手术的安全性和手术效果。

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